Le Soleil Sous Un Nouvel Oeil

La “Photo-synthèse” Humaine : Lumière, Froid, et Évolution Cellulaire

La compréhension moderne de la santé humaine tend à négliger l’importance de la lumière dans les processus biologiques.

Selon le Dr Jack Kruse, neurochirurgien et chercheur en biophysique, la lumière naturelle (et particulièrement les photons UV) joue un rôle fondamental dans notre métabolisme et notre bien-être, au-delà de ce qu’on pourrait imaginer.

Cet article explore les théories du Dr Kruse concernant la “photo-synthèse” humaine et les mécanismes bioénergétiques associés.

1. Le Rôle Central du Gène POMC et de la Lumière

Gène POMC et Métabolisme de la Lumière

Le gène POMC (pro-opio-mélanocortine) est un gène complexe qui produit plusieurs peptides essentiels pour la régulation hormonale et énergétique. Il est activé en présence de photons UV, qui stimulent la libération de peptides comme :

• ACTH (hormone corticotrope) : augmente la production de cortisol, favorisant la libération de glucose dans le sang.
• β-endorphine : neurotransmetteur responsable de la sensation de bien-être.
• Mélanocortines (α-MSH, β-MSH, γ-MSH) : régulent la pigmentation de la peau, l’appétit, et jouent un rôle dans le système immunitaire.

Fonction en haute latitude : Le Dr Kruse propose que le POMC aide les humains à gérer les périodes de faible disponibilité alimentaire ou de manque de soleil, une capacité héritée de nos ancêtres mammifères.

2. Mécanismes de “Photo-synthèse” : Comment les Humains Métabolisent les Photons

Absorption des Photons et Rôle de la Mélanine

La mélanine, pigment responsable de la couleur de la peau, des cheveux, et des yeux, absorbe les photons UV et les transforme en diverses formes d’énergie :

• Conversion des photons en chaleur : Une partie de l’énergie lumineuse est convertie en chaleur, modulant ainsi la température corporelle.
• Transformation biochimique : Certains photons stimulent des réactions biochimiques qui influencent le métabolisme énergétique et la production d’ATP (adénosine triphosphate) dans les mitochondries.

Mitochondries et Photons : Production d’ATP

Les mitochondries sont activées par la lumière captée par les chromophores de la mélanine. Une fois que les photons sont absorbés, ils :

• Modifient la charge électrique des molécules environnantes.
• Facilitent le transfert d’électrons au sein des mitochondries, augmentant ainsi la production d’ATP.

Ce mécanisme optimise l’énergie cellulaire, aidant le corps à fonctionner de manière optimale même sans apport direct de nourriture.

Synthèse : Cette transformation des photons en énergie permet une “photo-synthèse” humaine théorique où l’exposition au soleil fournit de l’énergie biochimique.

3. Lumière Bleue Artificielle et Dysfonctionnement Métabolique

Impact de la Lumière Bleue sur le Gène POMC

La lumière bleue, émise par les écrans et les éclairages LED, inhibe partiellement les fonctions du gène POMC, créant des perturbations :

• Production excessive de glucose et d’insuline : La lumière bleue pourrait stimuler une production de glucose et d’insuline, contribuant à des déséquilibres métaboliques et au risque de diabète de type 2.
• Augmentation de l’inflammation et du risque auto-immun : L’activation excessive de certains peptides du POMC sans l’effet modérateur de la lumière UV peut déséquilibrer le système immunitaire.

Conclusion : L’exposition chronique à la lumière bleue artificielle est liée à une mauvaise régulation hormonale, favorisant obésité et maladies auto-immunes.

4. Solutions Proposées par le Dr Kruse

4.1 Le Leptin Prescription : Rétablir le Cycle Circadien Naturel

Le Leptin Prescription est une stratégie de réadaptation du cycle circadien par l’exposition à la lumière solaire naturelle. Ses principes sont :

• Sortir à la lumière du jour chaque matin pour réguler la mélatonine et stimuler le POMC.
• Réduire l’exposition à la lumière artificielle en soirée, notamment à la lumière bleue, afin de ne pas perturber la production hormonale.

Importance du Soleil : La lumière UV stimule la production de β-endorphine dans le POMC, créant un “besoin” naturel de soleil.

4.2 Cold Thermogenesis : La Thérapie par le Froid pour les Hautes Latitudes

Dans les régions où le soleil manque, notamment aux hautes latitudes en hiver, le Dr Kruse propose le froid comme alternative :

• Activation de la graisse brune : Le froid stimule ce type de graisse, qui produit de la chaleur et brûle des calories, compensant l’absence de lumière.
• Stimulation mitochondriale : Le froid active les mitochondries, optimisant la production d’énergie et améliorant la résilience métabolique.

Adaptation en haute latitude : Le froid devient un substitut métabolique du soleil, offrant un moyen de maintenir l’équilibre hormonal et énergétique.

4.3 Réduction de l’Exposition à la Lumière Bleue

Enfin, Kruse recommande de minimiser l’exposition à la lumière bleue en soirée pour éviter la suppression du POMC et des fonctions de régulation de la mélatonine :

• Port de lunettes filtrant la lumière bleue et utilisation de filtres sur les écrans en soirée.
• Utilisation d’éclairage rouge ou ambre après le coucher du soleil pour simuler un environnement lumineux naturel.

Résultat : En réduisant la lumière bleue, on favorise un sommeil réparateur et on régule les fonctions métaboliques.

Conclusion

Le Dr Jack Kruse propose une perspective novatrice sur le rôle de la lumière dans la biologie humaine, affirmant que nous possédons une forme de “photo-synthèse” qui, par l’absorption des photons, soutient notre métabolisme et notre bien-être. En intégrant des stratégies comme l’exposition à la lumière naturelle et la thérapie par le froid, nous pourrions, selon lui, retrouver un équilibre énergétique optimal, particulièrement dans des environnements modernes où la lumière artificielle domine.

En résumé : Restaurer notre lien avec le cycle naturel de lumière et d’obscurité pourrait être essentiel pour prévenir de nombreux troubles métaboliques modernes et optimiser notre santé.

Ce modèle, fondé sur les théories avancées par le Dr Kruse, reste encore sujet à des recherches approfondies pour validation scientifique complète. Cependant, il ouvre des perspectives intéressantes sur le rôle de la lumière dans la santé humaine et les possibilités de régulation énergétique au-delà des seules sources alimentaires.